《素問·生命全形論》云：“人以天地之氣生，四時(shí)之法成。”意思是人的生長生存依賴于天地的環(huán)境和四季的氣候。
《素問·六節(jié)臟象論》又云：“天食人以五氣，地食人以五味。”意思是說天的大氣給人以基本的生存環(huán)境，地上植物給人以生活的糧食。
自然界是人類生命的源泉，自然界的千變?nèi)f化必然會影響人體的生命活動。
中醫(yī)學(xué)“人與天地相應(yīng)”的觀點(diǎn)認(rèn)為，人與大自然是一個(gè)有機(jī)的整體，每時(shí)每刻都與自然界有著物質(zhì)、能量、信息等各方面的交換。
因此人體必須順應(yīng)自然界的規(guī)律，才會健康長壽。
《素問·四氣調(diào)神大論》說：“陰陽四時(shí)者，萬物之終始也，死生之本也。逆之則災(zāi)害生，從之則疴疾不起，是謂得道。”意思是說天地陰陽和四季是萬物生長、繁殖、消亡的根本，違反這一根本就會發(fā)生災(zāi)害，順從這一根本就不會發(fā)生疾病，懂得這個(gè)道理就是得道。
如何順應(yīng)四時(shí)陰陽的變化呢？《內(nèi)經(jīng)》主張人在春夏陰消陽長之季，多作些戶外活動，使陽氣更加充足；秋冬陽消陰長，肅殺寒冷之季，人體必須注意防寒保暖，使陽氣不要妄泄。“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”陽氣得以保養(yǎng)，疾病就不易產(chǎn)生，人就能健康延壽。
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