當(dāng)前位置： 首頁(yè)>怎樣減少不良體味
保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣 經(jīng)常洗頭、洗澡、更換衣服和鞋襪。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 減少油炸、方便食品、甜食的攝入和總食量，增加粗糧、蔬菜、水果的攝入，適量飲用酸奶和豆?jié){。這樣的飲食結(jié)構(gòu)能抑制消化道有害微生物過(guò)度繁殖，減少體內(nèi)不良?xì)馕兜漠a(chǎn)生。
不過(guò)度使用空調(diào) 處在酷暑的環(huán)境下，人體需要體表散熱和排出體內(nèi)代謝物。如果在低于流汗的空調(diào)設(shè)定溫度下，人體的這個(gè)功能就不會(huì)啟動(dòng)。可以說(shuō)，過(guò)度使用空調(diào)不僅浪費(fèi)能源，也容易導(dǎo)致體內(nèi)垃圾堆積。
公共場(chǎng)所要注意通風(fēng)換氣，保持空氣的流暢和清新。
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