51吃瓜软件怎么下载,51吃瓜软件怎么下载安装|51吃瓜色戒在线观看_51吃瓜少女神探下载

　　剛剛退休的老王近疑心自己得了不治之癥，總覺得渾身別扭、哪兒都疼，可是到醫(yī)院檢查又全部正常。家人看著老王也是急在嘴上，疼在心里。為了弄明白老王的病因，前些天，在家人的陪同下，老王來到了醫(yī)院。經(jīng)過對(duì)病情的仔細(xì)詢問檢查后，醫(yī)生告訴老王，其實(shí)老王是進(jìn)入更年期了。這種說法真是把老王和家人嚇了一跳，都知道女性有更年期綜合征，怎么男人也遇到這種疾病了？

　　醫(yī)生告訴老王，男性更年期是男性朋友由中年過渡到老年的一個(gè)必經(jīng)生理階段，它一般沒有明顯標(biāo)志，根據(jù)個(gè)體差異，反應(yīng)有輕有重。男性更年期一般從55歲開始，60歲以后，隨著性激素分泌減少，引起垂體、腎上腺等變化，導(dǎo)致整個(gè)內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)情緒、心理上的變化就更明顯。一般表現(xiàn)為：經(jīng)常性頭暈、出虛汗、失眠、不想吃東西等情況。而心理上表現(xiàn)為：莫名其妙地?zé)┰辍郯l(fā)無名火，尤其是平時(shí)脾氣特好的男性，這時(shí)候可能出現(xiàn)空前的暴躁。如果沒有退休，工作中有時(shí)也可能思慮過度，心煩意亂，感到莫名的恐懼，太過緊張了，還會(huì)產(chǎn)生心悸、耳鳴、眼前發(fā)黑等情況，每天十分疲憊，一到家就覺得渾身沒力氣；如果已經(jīng)退休在家，會(huì)有些許失落感，覺得自己退休沒事做，總丟三落四，體力下降，挫敗感強(qiáng)。對(duì)于這種情況，應(yīng)該提前治，及時(shí)向?qū)I(yè)的醫(yī)生咨詢。

　　那么，對(duì)于已經(jīng)進(jìn)入更年期的男性來說，應(yīng)該如何控制情緒，治療這種病癥呢？

　　要學(xué)會(huì)制怒    由于雄性激素的作用，男性本來就容易發(fā)怒，再加上更年期內(nèi)分泌紊亂，就更容易動(dòng)怒。意識(shí)到自己進(jìn)入更年期，要刻意地把什么事都看開，別什么事都斤斤計(jì)較，努力向樂觀、開朗方面調(diào)節(jié)，處世待人的時(shí)候心胸也開闊點(diǎn)，要拿得起、放得下。

　　要多玩多動(dòng)多調(diào)節(jié)   避免把自己悶在屋里想心事，要強(qiáng)迫自己找排解的方式，多做一些戶外活動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到自身心情愉悅的目的。

　　變換角度想問題    就是要學(xué)會(huì)自我解脫，哪怕是自欺欺人也沒問題。要么就和家人、知心朋友傾訴一下，要么干脆大哭一場(chǎng)，這些方法對(duì)更年期男性來說，都大有好處。

　　家人關(guān)懷重要    做兒女的，不妨用兒女特有的青春氣息感染父親，幫助他緩解心中的抑郁情緒。如果在某件小事上遇到矛盾，或是遇到父親嘮叨，千萬別頂嘴，這樣對(duì)他的情緒是火上澆油，他會(huì)覺得"我連自己的孩子都管教不了"，心里的挫敗感會(huì)更強(qiáng)烈。妻子是丈夫信賴和依靠的人，更要多給丈夫些安慰和勸導(dǎo)。一旦察覺到丈夫進(jìn)入更年期時(shí)，要盡可能地體諒，不要無端地指責(zé)，傷他自尊心的話，千萬不能說。如果剛好趕上夫妻都處在更年期，那就更需要互相理解和扶持，首先要認(rèn)識(shí)到對(duì)方發(fā)脾氣是病態(tài)反應(yīng)，然后再慢慢調(diào)節(jié)。