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湯的保健功能

發(fā)布人:admin 最后更新時間:2009年4月13日

  湯是餐桌上的佳肴,湯的氣味能使人恢復(fù)信心,湯的熱氣能使人感到寬慰。其實,湯不僅味道可口,還有許多特殊的保健功能。

  蔬菜湯 各種新鮮蔬菜含有大量堿性成分,溶于湯中可使體內(nèi)血液呈正常的弱堿狀態(tài),防止血液酸化;使沉積于細胞中的污染物或毒性物質(zhì)重新溶解,排出體外。故蔬菜湯有"人體清潔劑"的美稱,特別是老年人,常飲有助于保持體內(nèi)環(huán)境的平衡。

  雞湯 雞湯中的特殊養(yǎng)分可加快咽喉部及支氣管黏膜的血液循環(huán),增強黏液分泌,清除呼吸道病毒,促進咳嗽、咽干、喉痛等癥狀的緩解,對感冒、支氣管炎等有特別的效果。有益于老、弱、病者冬春飲用。

  骨頭湯  骨頭的精華在湯里。研究表明,動物的骨頭中含有多種對人體有滋補保健作用的物質(zhì),具有添骨髓、增血液、減緩衰老、延年增壽的保健功能。老年人由于年齡的增長,骨髓的造血功能開始衰退,經(jīng)常喝些骨頭湯可補充人體必需的骨膠原等物質(zhì),達到減緩衰老的目的。

  魚湯 魚湯中含有大量具有抗炎作用的脂肪酸,可以阻止呼吸道發(fā)炎,防止哮喘發(fā)作。研究表明,經(jīng)常飲用魚湯,可使上呼吸道感染及由此引起的哮喘發(fā)生率減少75%,對兒童哮喘尤為明顯。

  羊肉湯 羊肉味甘性熱,具有助陽、補精血、療肺虛、益勞損的功能,是冬季理想的滋補佳品。中醫(yī)古籍名方"當(dāng)歸生姜羊肉湯",藥肉同煮,食肉喝湯,具有溫陽、補血、祛寒等功效,適用于氣血虛弱、營養(yǎng)不良、腰酸腿軟、風(fēng)寒咳嗽、婦女產(chǎn)后腹痛、老年人畏寒等。

  狗肉湯 中醫(yī)學(xué)認為,狗肉具有暖胃健脾、驅(qū)寒祛濕、補益壯陽、強身健體等功效。其蛋白質(zhì)含量在20%以上,富含脂肪和礦物質(zhì),對慢性痢疾、風(fēng)濕等具有輔助療效。特別是在冬春季節(jié)常喝狗肉湯對人體大有益處。

  面湯 多喝面湯可達到補腦、增強記憶力的效果。因為補充腦內(nèi)乙酰膽堿的辦法是多吃富含卵磷脂的食物。卵磷脂的特點就是極易與水結(jié)合,煮面條時有大量的卵磷脂溶于湯內(nèi)。

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