當(dāng)前位置： 首頁(yè)>五法幫助孩子解除心理壓力
適當(dāng)?shù)膲毫梢约?lì)人努力向上，沒(méi)有壓力會(huì)使人疲乏、懶散，但是壓力太大又會(huì)使身心無(wú)法承受而出現(xiàn)心理問(wèn)題。特別是處在身體、生理、心理等多發(fā)面發(fā)育不成熟兒童期的孩子，如不及時(shí)引導(dǎo)，很可能促使他們做出過(guò)激行為。作為父母，有責(zé)任幫助孩子克服壓力，因?yàn)閷?duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母是重要的影響力量。專(zhuān)家給父母?jìng)兲岢鲆韵挛妩c(diǎn)建議：
一、認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲 要想幫助孩子克服壓力首先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來(lái)的。所以，必須聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾訴，只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的實(shí)際情況。
二、幫助孩子面對(duì)恐懼 有時(shí)候孩子會(huì)因?yàn)樽约汉蛣e人不一樣，比如不跟別人一起逃學(xué)、不跟著別人作弊、抽煙等等，就受到嘲笑，甚至?xí)还铝ⅲ械娇謶帧⒉恢搿＿@時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)孩子要堅(jiān)持原則，不對(duì)的事情一定不能做，讓孩子知道，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見(jiàn)、有頭腦的表現(xiàn)。
三、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn) 當(dāng)孩子知道了父母原來(lái)也常常會(huì)面對(duì)壓力和煩惱的時(shí)候，他們對(duì)父母所說(shuō)的話(huà)就比較容易聽(tīng)進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹(shù)立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心。
四、培養(yǎng)孩子的自尊 培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力，比如讓孩子發(fā)表意見(jiàn)，把一些適合孩子年齡做的事情交給他們自己去做，并且重視孩子的想法和言行，這些都是培養(yǎng)孩子自尊的好辦法。
五、關(guān)心孩子的成長(zhǎng) 鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，這對(duì)于舒解孩子的心理壓力大有好處。不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè)，應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)孩子自己的意愿。在大多數(shù)的情況下，只要你能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，孩子就不會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力，從而輕松愉快地度過(guò)少年時(shí)光，逐步走向成熟。
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