51吃瓜软件怎么下载,51吃瓜软件怎么下载安装|51吃瓜色戒在线观看_51吃瓜少女神探下载

當(dāng)前位置： 首頁>飲食養(yǎng)生的方法

閱讀數(shù)（2857次）

飲食養(yǎng)生的方法

發(fā)布人：admin　最后更新時間：2009年7月6日

    這里談的是吃的具體方法，主要包括進餐時的情緒、進餐的方式，進餐后的注意事項等內(nèi)容。這些都至關(guān)重要，因為吃的方法不對，會影響食物的消化、吸收。

    1.進餐情緒

    2.細嚼慢咽，不可暴食

    3.進食姿勢與速度

    4.食宜專心

    5.不抽煙，少飲酒，多喝茶

    6.食后嗽口

    7.食后摩腹

    8.食后散步

    9.注意忌口

    10.其他喝的學(xué)問