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    夏季是皮膚病多發(fā)季節(jié)。多項(xiàng)研究證明，在空調(diào)環(huán)境呆得過(guò)久的人，皮膚更容易受到傷害。原因在于：

    1.螨蟲(chóng)叮咬引起過(guò)敏性皮炎。

    2.皮膚干燥易起皺。

    3.皮膚易感染。

    4.皮膚易“缺氧”。

    所以，常在空調(diào)環(huán)境中生活或工作的人應(yīng)重視皮膚調(diào)養(yǎng)。

    1.避免在空調(diào)房中久呆。需要連續(xù)在空調(diào)環(huán)境下工作者，工作1～2小時(shí)后到室外透透氣，活動(dòng)一下，這有助提高自身抗病力。

    2.定時(shí)打開(kāi)門(mén)窗。能使室內(nèi)空氣與室外新鮮空氣保持充分交換。室內(nèi)可放置一些綠色植物(如吊蘭等)，能幫助凈化空氣。空調(diào)房間放置一兩盆冷開(kāi)水，有良好的保濕效果。

    3.定期清洗空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)。10～14天應(yīng)清洗1次，能有效減少螨蟲(chóng)或其他病菌對(duì)皮膚的侵害。

    4.多飲水。應(yīng)多喝涼開(kāi)水或茶水，以提供皮膚足夠的水分。選用中藥菊花、麥冬泡水服，或喝些蜂蜜水，有益肝、生津功能，能起滋潤(rùn)皮膚的作用。

    5.選用保濕護(hù)膚品：如爽膚水、保濕乳液或保濕噴霧水等，有保濕防皺作用，能使皮膚豐潤(rùn)光滑、富有彈性。

    6.生活調(diào)理。多吃水果、蔬菜，如梨、西紅柿、西瓜等，少吃辛辣。適當(dāng)午睡和運(yùn)動(dòng)。有助提高抗病力，對(duì)保養(yǎng)皮膚也十分有益。