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      粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經(jīng)熬曬而成的結(jié)晶，即天然鹽，能刺激和促進皮脂腺的分泌，有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，還可以軟化污垢、去除表面死皮層、補充鹽分和礦物質(zhì)，從而令肌膚得以更新。

      對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內(nèi)的多余水分，達到瘦身目的。除此外，粗鹽還有更大的外用保健功效，尤其是與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛等癥采用炒鹽熱敷法，更可以發(fā)揮止痛散寒的作用。

      推薦幾個止痛散寒的小偏方，首先都要制作粗鹽熱敷包，在使用時，如熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾，避免燙傷；為達到療效，熱敷包每使用四五次后，宜將內(nèi)裝粗鹽全部換過。每次加熱都應(yīng)該把粗鹽倒出在鍋中熱炒，不應(yīng)使用微波爐，以免微波破壞粗鹽的分子結(jié)構(gòu)，影響效果。
 
      治療痛經(jīng)

      有痛經(jīng)的女性平躺床上，家人站一旁幫她按摩腎俞、阿穴、氣海、關(guān)元、三陰交幾個穴位，同時將一斤左右的粗鹽熱敷包敷腹部痛疼的地方，一天一次。

      治療關(guān)節(jié)僵硬疼痛

      將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。該法只能緩解關(guān)節(jié)疼痛，不能完全取代藥物、手術(shù)等，患者盡早就醫(yī)，以免耽誤治療時機。

      治療盆腔炎

      將一斤左右的粗鹽熱敷包放在腹部，敷30-60分鐘即可逐漸止痛。粗鹽可以反復(fù)炒用4-5次后再換新的。使用該法貴在堅持，常規(guī)抗菌消炎治療同時輔用本方，可收到更好的效果。