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　　很多上班族以為多運動、少吃油膩食品、戒煙戒酒就可躲過心臟病的魔爪。其實，這種做法并不完全正確，因為還有些日常被忽視的生活細(xì)節(jié)，也有可能成為傷害你心臟的“殺手”。

　　忽視減壓  美國佛羅里達大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力的冠心病患者比精神壓力小的患者死亡的可能性要大3倍。因此，每天沉思20分鐘會減少你25%以上的焦慮和抑郁。甚至有的人未起床就盤算工作計劃，使血壓在早上便激增，一天都處于緊張狀態(tài)。不過常聽音樂可以幫助你控制血壓，從而使早上心臟病發(fā)作的可能性降低。

　　壓抑憤怒  壓抑憤怒會加大對心臟的壓力，如果發(fā)泄出來，會使心臟感到更舒適，降低心律不齊、心絞痛的幾率。

　　愁眉苦臉  美國哈佛大學(xué)的研究人員跟蹤觀察150位健康人長達十年，后發(fā)現(xiàn)，從這次試驗的開始態(tài)度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態(tài)度比較悲觀的人要小一半。而在工作中結(jié)交朋友少的人，其心率平均值也，血壓指數(shù)也不健康，即使是在非常時期亦是如此。