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女性游泳應(yīng)增強(qiáng)衛(wèi)生保健意識

發(fā)布人:admin 最后更新時(shí)間:2010年5月27日

  游泳是一種溫和、老少皆宜且不易傷害身體的運(yùn)動(dòng),因運(yùn)動(dòng)過程令身體感覺舒適而備受人們的喜愛。不過對于女性來說,如果不注意衛(wèi)生常識,很可能會(huì)影響身體健康,引起陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿系感染等。

  女性的生殖系統(tǒng)與男性不同,其內(nèi)生殖系統(tǒng)通過陰道與外界相通,又借助輸卵管與腹腔相通,健康女性陰道本身有自凈作用及自然防御功能,不易感染病菌。但長期缺乏鍛煉,處于亞健康狀態(tài)的女性、更年期女性、處在生長發(fā)育期的少年兒童、因手術(shù)造成子宮內(nèi)膜破損的女性自凈作用及自然防御功能相對較弱,所以若在衛(wèi)生條件不達(dá)標(biāo)的水里游泳對這些女性來說很不安全。尤其是長時(shí)間浸泡在衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的游泳池里,水里的細(xì)菌很可能趁虛而入,改變陰道的酸性環(huán)境,使陰道抗病機(jī)制減弱。若這種防御機(jī)制遭到破壞,則可引起各種婦科疾病。

  部分酷愛游泳的女性,有時(shí)還在月經(jīng)期用衛(wèi)生栓游泳。而女性月經(jīng)期,機(jī)體抵抗力下降,病菌很容易通過陰道進(jìn)入子宮、輸卵管等生殖器官而造成感染。專家提醒,經(jīng)期用衛(wèi)生栓游泳是不安全的,這種方法不可取。因?yàn)榻?jīng)期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養(yǎng)基,況且經(jīng)期子宮是開放的,衛(wèi)生栓被水浸濕后,病菌很容易進(jìn)入體內(nèi),造成生殖系統(tǒng)感染。

  專家建議,要選擇有衛(wèi)生部門頒發(fā)衛(wèi)生許可證的優(yōu)質(zhì)無污染的水域游泳,不要到水源受到污染的水中去游泳;經(jīng)前、經(jīng)期、術(shù)后、體質(zhì)虛弱者均不宜游泳;患陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者,不要去游泳,以免影響自己和他人的健康;有體癬、足癬、沙眼、霉菌性或滴蟲性陰道炎,甚至淋病、尖銳濕疣的患者,不宜到公共泳池游泳,以免將病原體帶入池水中,引起交叉感染;盡量減少穿濕泳衣的時(shí)間,游泳后應(yīng)盡量排尿并盡快去洗澡,洗澡時(shí)要仔細(xì)清潔外陰和周圍的皮膚,以保持皮膚及外陰的清潔,不給細(xì)菌滋生的時(shí)間和空間,如發(fā)現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療;如果身體出現(xiàn)了早期婦科炎癥如分泌物增多、味道和顏色感覺異常,或正處于炎癥治療期間,不能游泳,否則很容易被水里的細(xì)菌感染,反而加重病情;游泳時(shí)間不超過90分鐘;在更衣室里,貼身的衣服不要與衣柜等接觸,應(yīng)用干凈的塑料袋裝好;不要直接坐在椅子上,坐時(shí)鋪上干凈毛巾再換衣服。

  總之,游泳時(shí)女性衛(wèi)生保健意識強(qiáng),就能抵御婦科疾病的困擾。