當前位置: 首頁>腎——人體生命之根
腎小篆寫作“腎”,腎位于人體腰部,是人體重要臟器之一。《尚書》有“今予其敷心腹腎腸,歷告爾百姓于朕志”,把腎與心腹對舉,以言其重要。中醫(yī)學認為,腎的功能主要有二:一藏精,二主水。藏精是指腎中蘊藏著“先天之精”,又稱為腎精,腎精是人體生長發(fā)育并維持正常功能的根本。《黃帝內經》說:“腎者,主蟄,封藏之本,精之處也”。不僅如此,腎精還主生殖和發(fā)育,古人把人體發(fā)育這種“質”的變化稱為“天癸”,比如描述女子的生殖發(fā)育,以七歲為一個年齡階段,有“二七天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子”的說法,是符合生理節(jié)律的。因此,腎被認為是人體生命的根源。
五行中與水相配的就是腎,所以腎又被稱為“水藏”,這也從另一個側面印證了腎主水的功能。與腎對應的人體五官是耳,五體是骨,五志是恐,五色是黑,五味是咸,五方是北,五季是冬。
中醫(yī)認為,腎開竅于耳。腎的精氣充足,則我們的聽力正常。老年人腎的精氣逐漸虧虛,聽力便會下降甚至耳聾。我們臨床有個治療老年耳聾的名方“耳聾左慈丸”就是從補腎入手治療聽力減退的古方。人體的骨骼也為腎所主,小兒囟門閉合的遲慢及老年人的骨質脆弱易折,均是腎中精氣不足的緣故。中醫(yī)學還認為腎的精氣充足往往會反映在頭發(fā)上,老年人或某些中年人頭發(fā)變白、枯萎脫落均是腎氣不足的反映。
腎與人的情志中的“恐”相對應。腎氣不足的人會感覺到自己特別膽小怕事,相反如果腎氣充足的人,往往敢作敢為,不會無端懼怕,甚至凡事都想爭強好勝,處于一種自強不怠的狀態(tài)中。所以,人的自強上進是要以腎的精氣充實為物質基礎的。《內經》中說:“腎者,作強之官,技巧出焉。”意思是說一些高難度的技巧性工作的完成,與腎的功能正常密切相關。一個腎氣虛衰、精神萎靡的人很難有出類拔萃的表現。對于運動員來說,這點尤其重要,所以我們對參加重大比賽的運動員,往往從飲食保健、生活習慣中注意養(yǎng)腎護腎強腎,培植腎中精氣,讓我們的健兒達到的狀態(tài),取得優(yōu)異的成績。
補腎有食補和藥補及體育鍛煉等多種方法。食補方面,根據中醫(yī)“以臟養(yǎng)臟”的觀點,可以服用動物的腎如豬腎、羊腎來補益人身。另外因為腎與五色中的黑色相應,前面提到的黑芝麻、還有黑木耳、黑豆、黑棗等等都有補腎的作用。特別是黑豆,中醫(yī)根據取類比像,認為豆子形狀似腎,可補腎,而黑豆無論其形狀還是顏色均與腎相應,故有較好的補益作用。藥物方面,主要是一些復方,既有偏重補腎陽、補腎陰不足,又有平補腎臟之品,如臨床上用得較多的六味地黃丸、金匱腎氣丸、地黃飲子等。各種體育鍛煉則是通過全身的調節(jié)達到補腎強腎的目的。
對于補腎,特別要說明的是不能盲目進補,因為過補和誤補對身體損害可能比不補更嚴重。比如您是腎陰虛患者卻盲目服用補腎陽的藥物,只會使病情加重;您腎功能本來很好,卻濫用滋補品,可能造成性欲亢進;還有您本來是糖尿病患者,有腎病并發(fā)癥,卻服用一些膏滋品,結果更加加重了腎臟的負擔。這些都是有百害而無一利的。所以不可自作主張,更不能一聽說廣告上某一藥物有妙效,就寄以厚望,那樣很可能危害自身。
總之,腎對人體的生長發(fā)育生殖及全身各臟器正常功能維持均起著重大作用,所以我們說,腎是人體生命的根本。