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　　飯前吃糖過多，容易傷脾胃。大量的糖存留在胃里時(shí)，會(huì)使胃腸道酸度增加，胃容易泛酸，食物到了腸道內(nèi)，也會(huì)在腸內(nèi)發(fā)酵，這樣一來也就增加了孩子腹脹等不適。空腹吃糖可大量消耗人體中的維生素B族，維生素B族缺乏時(shí)，孩子會(huì)出現(xiàn)食欲不振，唾液及消化液分泌減少，使消化功能減弱。由于小孩活潑好動(dòng)，能量消耗也多，適當(dāng)吃點(diǎn)糖果以補(bǔ)償身體的消耗也是可取的，但時(shí)間應(yīng)安排在飯后1～2小時(shí)或午睡后。