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始于漢朝

膏方歷史悠久，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于膏劑的記載，如馬膏，主要供外用。東漢張仲景《金匱要略》記載的大烏頭膏、豬膏發(fā)煎是內(nèi)服膏劑的早記載。

近現(xiàn)代膏方在上海、江浙及廣東廣泛使用，近年大有“風(fēng)往北吹”的架勢(shì)。據(jù)說(shuō)，南方盛行膏方一方面與進(jìn)補(bǔ)習(xí)慣有關(guān)，另一方面與南方夏天溽熱，陽(yáng)氣消耗過(guò)多，需要冬令進(jìn)補(bǔ)有關(guān)。

四季皆宜

印象中，膏方就像是冬季的“敲門磚”，開(kāi)始吃膏方了，真正冬天也快來(lái)了。

其實(shí)不然。因?yàn)楦喾椒譃榍甯嗪透嘧獭Ｇ甯嗥谥委煟嘤糜诖呵锵娜齻€(gè)季節(jié)。膏滋偏于調(diào)理，主要用于冬季。冬季進(jìn)補(bǔ)膏方一般以“頭九”到“六九”這50天為宜。因?yàn)槎焓丘B(yǎng)精蓄銳的季節(jié)，這一階段進(jìn)補(bǔ)吸收效果特別好。

空腹吃

膏方由20—40味中藥配成，是將中藥飲片反復(fù)煎煮，去渣取汁，經(jīng)蒸發(fā)濃縮后摻入糖或蜂蜜等輔料制成的一種稠厚的半流質(zhì)或凍狀的內(nèi)服中藥制劑。收膏時(shí)使用阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類，所以呈現(xiàn)膏狀。初服每日取一湯匙，用開(kāi)水沖服，一周后增至早晚各服一次。空腹服用為佳，如果胃腸不耐受者，可餐后一小時(shí)服用。

與煙酒濃茶犯沖

服膏期間宜忌生冷、油膩、辛辣、不易消化的食物，同時(shí)戒煙限酒，不宜飲濃茶。如膏中有人參、黃芪等補(bǔ)氣藥物時(shí)，應(yīng)忌食生蘿卜。如果突然出現(xiàn)感冒發(fā)熱、傷食腹瀉、胸悶腹脹、咳嗽咯痰等急癥時(shí)，應(yīng)暫停服膏，嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)急癥痊愈后，膏方可繼續(xù)服用。

堅(jiān)持才有效

膏方雖然藥味多，但平均到每天藥量較小，且膏劑藥效發(fā)揮相對(duì)緩慢，調(diào)理時(shí)間也要求比較長(zhǎng)。如果想短時(shí)間內(nèi)達(dá)到療效是不現(xiàn)實(shí)的，所以吃吃停停會(huì)降低療效，而有時(shí)猛吃，有時(shí)不吃則更加不好。