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隨著養(yǎng)生保健意識的增強，國人越來越多地關注中醫(yī)治未病理論。這對振興中醫(yī)來說是好事，體現了中醫(yī)歷久彌新的獨特魅力。但在這一過程中，很多人誤認為中醫(yī)養(yǎng)生保健就是治療...
中醫(yī)學認為，神是人身之主宰。神統(tǒng)帥人身五臟(心、肝、脾、肺、腎)和六腑(膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦)的生理功能活動。有神則生，無神則死，神弱者病，守神者健。...
長時間盯著電腦，讓很多人們眼睛滿布血絲、干澀難受且視力模糊。如果用眼過度，加上不留意飲食作息，易虛耗氣血，影響心神，整體健康就會出問題。 過度用眼使眼...
民間養(yǎng)生有句俗語：“頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中”。意思是說，頭部適宜保持相對低溫，足部應該注意保溫，否則容易生病。實際上，與此相似的說法早有記載，例如《備急...
高血壓病人除藥物治療外，自我保健非常重要，對穩(wěn)定血壓和疾病的康復具有很大的作用。“民以食為天”。飲食清淡，營養(yǎng)平衡，經常食用藥粥、藥膳，對高血壓的防治和康復均有...
中醫(yī)學把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎...
干洗腿 用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然后再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重復10～20遍。可使關節(jié)靈活、腿肌與步行能...
年逾六旬的老胡長期患有高血壓，每天必須服用藥物。近不知道什么緣故，老胡感到經常失眠，情緒低落，有時候想到自殺。家人發(fā)現這種現象后，立即送老胡到醫(yī)院診治。經過醫(yī)生...
立秋剛過，早晚變得涼爽，白天卻仍能感受到“秋老虎”的威力。或許就因為這樣，你不會覺得夏天已過，但身體的保養(yǎng)，真的要換套方法了。秋季是人體陽消陰長的過渡時期。肺主...
有人說，秋天的風是“邪風”、“賊風”，稍不留意就將人的面部吹得嘴歪眼斜。這就是我們常說的“面癱”。所謂“面癱”，即面神經麻痹，它可以發(fā)生于任何年齡，以青中年居多...
鈣糖片等補鈣劑是預防小兒佝僂病、促進骨骼生長發(fā)育的家庭常用良藥，因其毒副作用小，片劑中又加有甜味劑，有的廠家還制成了黃、紅、綠等不同色彩、形狀各異的片劑，所以深...
“爛嘴角”，醫(yī)學上稱之為口角炎，表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等。秋季是小兒口角炎的高發(fā)季節(jié)，家長應了解口角炎發(fā)生的原因，積極預防。口角炎的誘發(fā)因...
現代白領由于工作需要，常常在電腦前一坐就是幾小時。從表面看，坐著工作，玩著電腦很舒服，但久而久之他們也會遇到很多煩惱，出現如視力疲勞、眼干、視物模糊等眼部不適癥...
失眠癥是指以經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。患者主要表現為睡眠時間和深度的不足，表現形式多種多樣，如入睡困難、早醒、睡中易醒、醒后難以再度入睡、睡眠質量下...
隨著人們生活水平的不斷提高，藥酒作為一種功效頗佳的防病祛病、養(yǎng)生健身的特殊飲品已開始廣受歡迎。尤其很多老年人喜歡自己泡制藥酒，希望能強身健體，殊不知這背后存在著...
夏天白天時間長，睡眠時間相對減少，天氣悶熱易出汗，人的運動量也相對減少，這些都會導致免疫力降低，加上空氣濕度大，許多人無論是白天或夜晚，只要在室內則都是處在空調...
“誰”讓肝火上升 所謂“大動肝火”，“肝火”到底是什么？一般來說，有“肝火”的人會有煩躁易怒、失眠、口干、口苦、頭暈、頭痛、眼睛紅赤、面色發(fā)紅、小便黃...
每年秋季天氣轉涼，日夜溫差變化大，使人們極易感冒，一般感冒時，服些藥，多喝水，休息一下就會好，因而常不被人們重視，可是有些感冒比較特殊，得病后很痛苦，有的重病人...
“饑不擇食”，是說人餓的時候食欲強烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。 ...
美國眼科學會近日發(fā)布公告，列出了一些普通人可觀察出的，需要警惕的眼部癥狀。這些癥狀往往是全身性疾病的“冰山一角”，如果及早發(fā)現，有助于早診斷早治療： ...
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