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張女士雖有近視但度數(shù)不深，平時在辦公室使用電腦也會注意多眨眼、多休息，但她近來卻明顯感覺眼睛干澀難受，有時睡覺時還有刺痛感，早上醒來有時覺得睜眼困難，到醫(yī)院一檢...
長時間用眼，常會導致眼干、流淚、視物昏花等視疲勞的癥狀，多見于學生、電腦操作者、近距離伏案工作者等。此時，與其不斷借助眼藥水、人工淚液等方法，不如記住按摩16字...
“紅眼病”常發(fā)于夏秋季“紅眼病”又稱急性卡他性結(jié)膜炎，以結(jié)膜高度充血、常見結(jié)膜下出血及角膜上皮點狀剝脫為主要臨床特征。根據(jù)不同的致病原因，“紅眼病”可分為細菌性...
燥又稱“燥火”。因夏天暑氣耗精傷氣，再在秋季感受燥氣，耗傷津液，化熱化火。常會引起人們咽干發(fā)熱、牙齦腫痛、鼻衄干咳、疲乏無力以及大便干結(jié)等，秋燥者的情緒還會因這...
自進入秋季以來，過敏性鼻炎患者明顯增多，而且相當多患者合并伴有過敏性哮喘或過敏性皮炎。專家提醒，秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，大家對此應多加注意。過敏性鼻炎常見表...
維生素分為水溶性和脂溶性兩種，水溶性維生素服用后可以隨著尿液排出體外，毒性較小，但大量服用仍可損傷人體器官。脂溶性維生素如維生素、維生素等攝入過多時，并不能通過...
笑療俗話說“笑一笑，十年少”。笑是非常有益的活動，也是一種天然鎮(zhèn)痛劑。笑能使人體的橫膈、胸、腹、心臟、肺得到有益的鍛煉。笑可以加速血液循環(huán)和調(diào)節(jié)心律。放聲大笑時...
光腳走路 回到家中，脫掉整天套在腳上的“鐐銬”（鞋子），赤腳在室內(nèi)來回走上20分鐘，對消除疲憊很有效。因為腳掌上有無數(shù)神經(jīng)末稍與大腦相連，光腳走路可增強植物神經(jīng)...
“腰肌勞損”是以腰部疼痛為特征的一組疾病，分為急性和慢性。腰椎周圍的韌帶和肌肉等軟組織對維持體位，增加脊柱穩(wěn)定性、平衡性和靈活性均起著重要作用。如因某些原因引起...
疲勞又稱疲乏，是主觀上一種疲乏無力的不適感覺，疲勞不是特異癥狀，很多疾病都可引起疲勞，很少有患病后更覺渾身是勁的情況，不同疾病引起不同程度的疲勞有些疾病表現(xiàn)更明...
據(jù)報道，吃藥時難免要喝水。那么，用什么樣的水、多少水來送服藥物才科學呢？ 用白開水送服藥物是個常識，但有些人喜歡用50℃～60℃以上的熱水服藥。殊不知...
細節(jié)1：牙齦出血健康暗示：缺乏維生素有些牙齦炎、牙齦出血和牙齦腫脹，可能與維生素缺乏有關(guān)，具體表現(xiàn)為牙齦肥大，松軟如海綿，呈暗紫紅色，稍按壓即出血。若存在局部刺...
秋燥為患，人們常感覺到虛煩燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥，而西洋參補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津，為秋季潤肺除燥補益佳品。 西洋參，又名洋參、花旗參...
尼古丁降低血藥濃度研究證明，吸煙不僅會危害健康，而且會干擾藥物代謝，降低藥效，甚至貽誤病情。香煙中含有的尼古丁在進入人體后，會對肝臟中的代謝酶系統(tǒng)產(chǎn)生影響，使藥...
秋三月以秋分為季節(jié)氣候轉(zhuǎn)變環(huán)節(jié)，此時自然界陽氣漸收，陰氣漸長。“白露”后雨水漸少，秋風瑟瑟，天氣干燥，故秋令主燥。“一場秋雨一場寒，”中秋后，晝熱夜涼，氣候變化...
調(diào)味品是家常烹調(diào)不可或缺的物品，不同的調(diào)味品會對一些特定藥物療效產(chǎn)生不良影響，所以在用藥期間應控制一些調(diào)味品的攝取量。油：動物性脂肪如豬、羊、雞油等，攝取后會增...
9月8日恰逢白露節(jié)氣，秋意也更濃。徐州市中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任中醫(yī)師孔凡平提醒大家： 寧靜神志而順秋氣 此時的養(yǎng)生保健除了早睡早起之外，在情志行...
每到秋天的這個時候，很多人都在講秋燥的話題，但到底是秋燥是什么，真正了解的人卻不多。我們從字面上看，秋燥就是秋天干燥上火的意思。秋燥的表現(xiàn)是什么呢，我們一起來看...
白露是二十四節(jié)氣之一，是九月份的個節(jié)氣。在這個時節(jié)，空氣中的水蒸氣在夜晚常在地面或近地物體如樹木花草上凝結(jié)成白色的水珠，所以叫做白露。此時鳥類也開始或儲存食物或...
頭發(fā)對每個人的形象都至關(guān)重要，對黃種人來說，健康的頭發(fā)應該是烏黑、發(fā)亮、濃密的。頭發(fā)是“血之余、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關(guān)系。肝藏血，肝血充分，頭發(fā)就...
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