當前位置： 首頁>養(yǎng)生保健
市中醫(yī)院內分泌科主任 王智明 近在門診，見到很多由于亞健康而來尋求膏方調養(yǎng)的市民。其實中醫(yī)講究“治未病”，而膏方就是其一個重要的中藥治療方法。 ...
徐州市名中醫(yī) 主任中醫(yī)師 劉永奇 秋風漸涼，醫(yī)院的膏方門診又開始熱鬧起來，不但膏方門診量逐漸上升，服用人群也在不斷擴大。除慢性病患者、老年患者外，...
生活中不少老年人為膝關節(jié)痛所困擾，患者常因疼痛而不愿參加體育鍛煉。殊不知，越是這樣，越會造成癥狀加重。以下三個步驟可使膝關節(jié)得到強度適中的鍛煉，有助于保持雙膝的...
一般到了中年、老年，人的關節(jié)會發(fā)生退行性病變，退變到一定程度，就會出現(xiàn)骨性關節(jié)炎。不鍛煉肯定無益健康，但是過度不恰當運動，對骨關節(jié)來說，更加不利。臨床研究證明，...
痛風性關節(jié)炎發(fā)病的先決條件是高尿酸血癥。尿酸是嘌呤代謝的終末產物，體內尿酸潴積的原因之一是外源性吸收增多，即攝食富含嘌呤的食物增多。所以，痛風性關節(jié)炎患者在藥物...
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，鼠標的位置越高，對手腕的損傷越大；鼠標距離身體越遠，對肩的損傷就越大。鼠標和身體的距離會因為鼠標放在桌子上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，這也是導...
俗話說：春捂秋凍。秋天適當進行一些耐寒鍛煉，有助于提高人體對環(huán)境變化的適應能力，提高心血管系統(tǒng)的功能。耐寒鍛煉項目的選擇包括：登山、步行、太極拳、洗冷水浴、騎自...
秋分過后，天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以注意。百合 百合含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素等，是老幼皆宜...
飯前吃糖過多，容易傷脾胃。大量的糖存留在胃里時，會使胃腸道酸度增加，胃容易泛酸，食物到了腸道內，也會在腸內發(fā)酵，這樣一來也就增加了孩子腹脹等不適。空腹吃糖可大量...
10月8日已進入寒露節(jié)氣。《月令七十二候集解》中說：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結也。”寒露以后，隨著氣溫的下降，很多疾病會發(fā)生，其中應警惕的是心腦血管病。因此，在...
眼睛是帶領人們探索生活的重要器官，但人們似乎把它的功能視為理所當然。其實平時養(yǎng)成善待及保養(yǎng)眼睛的好習慣，可讓它舒適運作，減少干澀、模煳的癥狀 ，發(fā)揮更大的效能。...
對于風濕病患者來說，食療是藥物治療的輔助療法。那么，哪些食物對風濕病患者有益呢？風濕性疾病除痛風性關節(jié)炎有特殊食物禁忌外，其余風濕病無特定食物禁忌，患者可在醫(yī)生...
10月8日是24節(jié)氣中的寒露，寒露節(jié)氣之后，空氣已結露水，漸有寒意。氣象部門為此提醒，寒露過后針對天氣變化，應適當多食甘、淡滋潤的食品。 據(jù)了解，寒露...
從秋分節(jié)氣過后，天氣已進入晚秋，有秋燥癥狀的一般屬于涼燥。這是因為，秋分后氣溫速降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥。這與每個人的體質和機體反應有關。溫燥咳嗽是燥而偏熱...
秋天，從立秋開始，歷經處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節(jié)氣，其中的秋分為季節(jié)氣候的轉變環(huán)節(jié)。《內經·素問·四氣調神大論》說：“秋三月，此為容...
秋天落葉的時候，是人的氣血從外面向里面收的時候，這時人的五臟里面重要的臟器就是肺，肺氣與秋氣相通。肺氣有什么作用呢?它有宣發(fā)與速降的作用，它可以使得你的氣血順利...
霜降為二十四節(jié)氣之一，從每年的陽歷十月二十三或二十四日當太陽到達黃經210度時開始。此時天氣漸冷、開始降霜。《月令七十二候集解》中記載：“九月中，氣肅而凝，露結...
熱水泡腳 每晚用熱水泡腳15分鐘，水中可滴入一些醋，可有效驅除體內寒氣，預防感冒。自制蔥姜粥防風寒感冒 做法：250克粳米洗凈放入約有2000克清水的鍋中；水...
與電影《盜夢空間》展現(xiàn)的奇妙想象一樣，人們自身亦有辦法為自己“解夢”。當然，與電影不同的是，我們能做的是“盜夢”養(yǎng)生。中醫(yī)解夢在中國傳統(tǒng)文化中，夢被稱作“五臟的...
失眠多夢是亞健康的信號，人們常感頭暈、乏力、健忘，影響了正常的生活和工作，下面介紹6種可替代藥物的助眠食物。紅棗 紅棗含有蛋白質、糖、維生素、鈣、磷、鐵等，對氣...
蘇公網(wǎng)安備 32030302000718號