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現(xiàn)在，減肥已經(jīng)成為我們周圍熱門的話題。尤其是在夏天，追求"骨感美"的女性趨之若鶩。但你知道嗎，節(jié)食、吃美容院指定的所謂的"營養(yǎng)餐&...
隨著秋季的到來，氣候逐漸由熱轉(zhuǎn)涼，空氣中水分減少，于是人體產(chǎn)生了一系列由于干燥而引起的不適癥狀，如口鼻咽干、胸痛干咳等，稱之為“秋燥”。秋燥易傷肺。冬季易患的許...
一說到中醫(yī)，很多人都想到陰陽五行，陰陽五行給人的感覺就像古代的算命先生或風水大師在給人看病，很像迷信的東西。所以很多人不相信，特別是搞自然科學的人。陰陽是個抽象...
枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，...
我們每個人，如同落葉樹，春天的時候開始發(fā)芽，氣血開始向外走；到夏季，所有的氣血到了外面，所以枝繁葉茂；而秋風一起，樹葉一落，氣血從外向里走；到冬天，外面的樹葉沒...
綠豆具有較高的營養(yǎng)價值，對促進機體的正常發(fā)育和維持各種生理機能都有一定的作用。與雞肉相比，它的蛋白質(zhì)和磷的含量更多，鈣質(zhì)和鐵質(zhì)分別是雞肉的7倍和4.5倍。另外，...
夏季是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，這與長期處于空調(diào)環(huán)境有關(guān)。空調(diào)有抽濕作用，室內(nèi)濕度降低，同時也使眼睛局部的水分減少，加上長時間專注地對著電腦工作，眼睛眨動減少，就容易造...
中醫(yī)認為人體是一個有機的整體，而面部的器官和部位與各臟腑器官有著一定的對應關(guān)系。如果臟腑功能失調(diào)，經(jīng)絡氣血運行不暢必然會影響面部皮膚的氣血循行和肌膚的滋養(yǎng)，必將...
很多人每天吃各種保健品補充維生素。專家指出，補充維生素的方法要得當，量要適度。如果亂補脂溶性維生素可能中毒。 補充維生素宜選復合型 人體缺乏...
中華民族的飲食文化是人文精神和科學精神的結(jié)合。就其人文精神而言，表現(xiàn)為儒家和道家的結(jié)合，就其科學精神而言，則表現(xiàn)為藥和食的統(tǒng)一，也就是我們今天所說的“藥食同源”...
碘存在于自然界中，人們主要從飲水、糧食、蔬菜和周圍環(huán)境中攝取。由于年齡和生理上的差別，4歲以下的嬰幼兒每天需碘量為70微克，成年人平均每天需150微克，孕婦和乳...
眼下各地陸續(xù)進入盛夏，持續(xù)高溫，酷熱難當，對糖尿病患者來說，做好有特色的夏日保健格外重要。天氣炎熱，偏胖的糖尿病患者常常害怕運動，有時還忍不住喝大量的碳酸飲料，...
立秋預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。養(yǎng)生專家表示，此時節(jié)，氣溫依然很高，公眾要當心腹瀉和感冒的侵襲。 一提起秋天，人們立刻會想到“秋高氣爽”“...
三伏天是一年中氣溫且又潮濕、悶熱的日子。人們?nèi)粝虢】档囟冗^夏天，就要讓身體適度流汗，不流汗不健康，但過分出汗也不好，應適度為宜。 流汗可以加快新陳代謝...
寒涼體質(zhì)的人 如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉、便稀等癥狀者，不適宜太頻繁地飲用綠豆湯。因為綠豆性涼，吃多了反而會加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。 老人、兒童以及...
人體是“血肉之軀”。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肉實，才能有肌肉發(fā)達，體型健美。對于女性來說，追求面容艷麗，身材窈窕，應重在養(yǎng)血，因為女性生理有“周...
桑椹，即桑樹的果穗，又名桑果、桑棗等。桑椹中含有豐富的葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素、多種維生素及鈣、磷、鐵等。這些都是人體生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。 ...
三伏，天陽下濟，地熱上蒸，外界氣溫高，氣壓低，濕度大，人體出汗多，消耗大，睡眠及飲食減少，免疫力下降，因而成為體弱多病者及老年人的關(guān)坎。在此時節(jié)，務須加強自我保...
炎炎夏日，酷暑難熬，太陽達到了一年中強的輻射。現(xiàn)代工業(yè)發(fā)展帶來的溫室效應，又加重了夏季的高溫。這使我們自然聯(lián)想到老舍先生的小說《駱駝祥子》中祥子驕陽下拉車時的艱...
1.什么是暑邪致病？夏天感受暑邪而得的病叫暑病。暑邪的病因既非病毒，又非細菌，現(xiàn)代醫(yī)學一般把暑病歸結(jié)為物理損害。中醫(yī)致病的外因有風、寒、暑、濕、燥、火六因，暑邪...
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