當前位置： 首頁>養(yǎng)生保健
高血壓病是人類健康的一大“殺手”，心腦血管病及腎功能不全等疾病是常見的高血壓并發(fā)癥，致殘、致死率高，危害嚴重。高血壓病的病因尚未探明，近年來，隨著醫(yī)學科學的發(fā)展...
在日常生活中，睡都會不可避免地接觸到電器產(chǎn)生的電磁波和電磁場，對一般人似乎影響不是很大，但對孕婦危害就比較大了。據(jù)研究，在受精卵剛開始發(fā)育時，細胞、基因、蛋白質...
情緒火爆發(fā)火的時候，你會覺得血壓在升高——這正是人與人吵架時經(jīng)常出現(xiàn)的情況，其影響將是長期的。事情過了一個星期，一想到那次吵架，你的血壓會再次升高。如果近有什么...
現(xiàn)已公認，運動是減肥的有效手段，但這點在不少肥胖者身上并不見效或效果不滿意。有人因此責怪運動對減肥“沒用”。其實，運動減肥效果不佳的原因并不那么簡單，這里不妨簡...
1.不宜立即飲茶飯后立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，并影響蛋白質的吸收。茶葉中含大...
食用菌大多性味甘平，具有補養(yǎng)之功，對人體有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白質及微量的鈣、磷、鐵外，尚含有一些生物活性物質。食用菌的補養(yǎng)之功有一...
新一期英國《自然－免疫學》雜志刊登報告說，維生素不僅是身體生長發(fā)育所必需的，在免疫方面也發(fā)揮著重要作用，它是免疫細胞細胞對異物發(fā)動攻擊的“司令員”。丹麥哥本哈根...
大家都知道，多吃粗糧有益健康，使得吃粗糧成了近年來的一種時尚，一些老人更是將粗糧當成了包治百病的靈丹妙藥，天天吃，頓頓吃，結果反而不利于健康。營養(yǎng)專家指出，首先...
臉色不好，影響美觀是小，反映健康問題是大。當人體氣血不足時，往往會表現(xiàn)為臉色暗沉、蠟黃，沒有神采。所以，提亮膚色，讓您面如桃花的重點就是有效地補血。 徐州市...
“清明”是春季里受人們重視的節(jié)氣，這不僅與掃墓習俗有關，還與宜人的氣候、桃紅柳綠的景致給人們帶來的清新明朗的感覺有關。此時，人們更應注意做好養(yǎng)生保健工作。換衣不...
每餐之前喝兩杯水。這樣做就能使身體一直處于“水當當”的狀態(tài)，還能控制食量。荷蘭一項研究顯示，飯前喝兩杯水能減少饑餓感和食物攝入量，從而起到減肥作用。把咖啡加在牛...
膳食纖維近年來非常受歡迎，因它可以“清潔腸胃”、“防止脂肪堆積”、“緩解便秘”，受到了不少愛美人士和中老年人的喜愛。芹菜中可以看見的細絲，就是直觀的膳食纖維。膳...
一、主食不過多 有些人吃飯以主食為主，這是很不科學的。一日三餐要以副食為主，主食不可吃得過多，并盡量做到粗細糧搭配。一般來說，每天的食物中主食應占4份，副食應...
面對火爆的股市，股指似乎成了許多人的“心電圖”。醫(yī)學專家提醒股民，炒股切莫忽視身心健康，否則會導致以下十大健康危害：1.突發(fā)心腦血管疾病突發(fā)心腦血管疾病緊張、焦...
近日，美國消費者聯(lián)盟公布了一項有關食品標簽的調查結果，發(fā)現(xiàn)六大食品標簽含義模糊，具誤導性，甚至有些食品標簽名不副實。 低糖。美國食品和藥品管理局（）規(guī)...
《黃帝內經(jīng)》中記載“五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”雖然“久視、久臥、久坐、久立”都是不運動，但“久坐”是不運動重要的表現(xiàn)。坐著雖...
隨著天氣轉暖，人體的新陳代謝也加快，人體內環(huán)境較不穩(wěn)定，容易造成女性內分泌失調。內分泌失調不僅引起月經(jīng)紊亂，臉上的皮膚也會“發(fā)脾氣”。特別是年輕女性，因皮脂分泌...
胎兒畸形很可能“禍從口出”，科學家們已經(jīng)證實，某些食物具有致畸作用。寶寶健康是父母們的心愿，誰也不愿意悲劇發(fā)生在自己身上。因此，準媽媽在懷孕時，應該先了解什么食...
經(jīng)過一冬的蟄伏，很多人籌劃著出游踏青。但對于某些過敏體質的人來說，春天簡直就是災難的開始。皮膚癥狀：外出歸來，皮膚忽然長出紅疹或斑塊，感覺瘙癢不適。胃腸道癥狀:...
老年性便秘的防治應提倡適當運動，增加腹肌和胃腸道平滑肌的收縮能力，久臥病床的老人可酌情做腹部按摩，由左上腹到左下腹輕輕推按。應主動多喝水，以刺激腸蠕動和血液循環(huán)...
蘇公網(wǎng)安備 32030302000718號