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胎兒在母體里面，早的接觸是聲音，如母親的心跳、脈搏等，利用先進(jìn)儀器讓胎兒在腹中欣賞音樂，有助于他的身心健康成長(zhǎng)。婦女在懷孕之后，要控制好自己的情緒，將個(gè)人的喜、...
說起葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸只是一種水溶性的維生素。 維生素族中的一種，亦稱為維生素或維生素。 別看葉酸在人體內(nèi)來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋...
加拿大麥吉爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院流行病學(xué)家和癌癥研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，大量飲用啤酒和烈性酒的人患食道癌的幾率比普通人高7倍，患肝癌的幾率是一般人的9倍，患結(jié)腸癌的幾...
許多水果具有輕度降血壓的作用。原因主要有四個(gè)方面： 1. 許多水果含有豐富的鉀，在體內(nèi)鉀有對(duì)抗鈉升高血壓的作用，且可促進(jìn)鈉和水分的排泄，從而減少血容量而降血...
祖國(guó)醫(yī)學(xué)有著極其豐富的心理學(xué)內(nèi)涵。中醫(yī)學(xué)把人體的情感活動(dòng)歸納為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，簡(jiǎn)稱“七情”，認(rèn)為內(nèi)臟功能是“七情”產(chǎn)生的物質(zhì)基礎(chǔ)，人體內(nèi)臟功能活動(dòng)正...
在消費(fèi)者看來，果實(shí)越是成熟，味道越是香甜，其中營(yíng)養(yǎng)素和保健成分就越多。其實(shí)，事實(shí)并非如此。 測(cè)定結(jié)果顯示：成熟的番茄，維生素并不是的，相反是七成熟的番茄...
很多人家的餐桌上都會(huì)有雞蛋，然而醫(yī)生提醒，雞蛋雖然富于營(yíng)養(yǎng)卻不是人人都可以食用，患有冠心病、高血脂癥、腎功能不全和體質(zhì)過敏的人就不宜食用雞蛋。 冠心病、高...
專家指出，不少食物若空腹吃下去，有時(shí)還沒被消化吸收便很快排泄或刺激腸胃從而引起身體不適，必須要注意。 空腹忌吃糖。空腹吃糖易引起蛋白質(zhì)聚糖作用，有損對(duì)各種蛋...
“一夏無病三分虛” 立秋進(jìn)補(bǔ)要八忌 俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補(bǔ)...
1．體溫： 正常體溫為36℃至37℃，高于此為發(fā)熱，低于此稱為“低體溫”。后者常見于高齡體弱老人及長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良患者，也可見于甲狀腺機(jī)能減退癥、休克疾病患者...
民間有“每天吃豆三錢，何需服藥連年”的諺語(yǔ)，意思是說如果人們每天都吃點(diǎn)豆類食品，不僅能夠遠(yuǎn)離疾病的困擾，還可輔助治療一些疾病。我國(guó)傳統(tǒng)飲食講究“五谷宜為養(yǎng)，失豆...
長(zhǎng)時(shí)間看電視 看電視現(xiàn)在已成為許多人生活中必不可少的內(nèi)容，有的人一看就是幾個(gè)小時(shí)，特別是老年人無事可做，又不愛活動(dòng)，更愛坐在電視機(jī)前消磨時(shí)間。結(jié)果弄得頭暈...
南瓜——排毒護(hù)胃 因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾,胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富...
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代讓人們盡情領(lǐng)略到了數(shù)字技術(shù)帶來的神奇，但也隨之帶來的一些健康隱憂。目前，電腦和網(wǎng)絡(luò)對(duì)健康的影響已引起人們的高度關(guān)注。 一、鍵盤是個(gè)“垃圾場(chǎng)” ...
專家指出，不少食物若空腹吃下去，有時(shí)還沒被消化吸收便很快排泄或刺激腸胃從而引起身體不適，必須要注意。 云南省健康教育專家熊世杰介紹，空腹忌吃糖。空腹吃糖易引...
肚子疼，用熱水袋敷一會(huì)兒；落枕了，熱敷一下脖子……可以說，熱敷已成為一種家庭常用的輔助治療手段。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院老年病中心主任李躍華教授說，熱敷有提升患部溫度，使...
人們習(xí)慣在飯后食用很多水果，認(rèn)為這樣可以幫助胃腸蠕動(dòng)，其實(shí)不很科學(xué)。因?yàn)槌燥栵埡螅澄镞M(jìn)入胃內(nèi)需要經(jīng)過1～2小時(shí)的消化過程，才能緩慢排出。飯后如果立即吃進(jìn)很多水...
德國(guó)漢堡埃彭多夫醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)表新聞公報(bào)說，他們通過研究發(fā)現(xiàn)，胃酸分泌過少會(huì)削弱人體從食物中攝取鈣的能力，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。服用葡萄糖酸鈣可以避免這種情況...
身體的生長(zhǎng)發(fā)育需要充足的營(yíng)養(yǎng)，事實(shí)上，心理營(yíng)養(yǎng)也非常重要。愛是為重要的精神營(yíng)養(yǎng)素 愛能伴隨人的一生。童年時(shí)代主要是父母之愛，少年時(shí)代增加了伙伴和師長(zhǎng)之愛，青年...
從立秋開始，就漸漸進(jìn)入了秋季。雖然感覺還是那么酷熱，然而中醫(yī)專家指出，外環(huán)境中已經(jīng)逐漸有寒氣產(chǎn)生，根據(jù)天人合一的原則，從立秋開始，就要逐漸開始以"養(yǎng)&...
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