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如今吃天然食物已成為人們尋求健康的一個(gè)新時(shí)尚。但有些蔬菜與水果會產(chǎn)生毒素，下列是一些含天然毒素較高的蔬菜，食用時(shí)的處理得加倍謹(jǐn)慎。類：豆類（如四季豆、紅腰豆、白...
米湯米湯是心臟病患者應(yīng)信賴的飲料。取四倍于做干飯的水量，米和水浸泡一夜后煮制。煮好后將飯粒濾掉，存冰箱內(nèi)，全天啜飲。食米湯要慢慢啜飲，切忌傾盆似地向喉管里灌。為...
食物是人體必需營養(yǎng)的來源，只有建立科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，才能保障飲食的科學(xué)、合理。所以，從一定意義上講，營養(yǎng)平衡也就是飲食平衡，營養(yǎng)平衡是建立在飲食平衡的基礎(chǔ)之上的，...
每年在蝦蟹等海鮮類進(jìn)入市場的旺季，都出現(xiàn)一些因吃海鮮而引起某些疾病的患者。為此醫(yī)生提醒說，如果吃海鮮不注意很容易引起疾病。有些人一吃蝦、魚、螃蟹等海鮮，就會有不...
香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分, 具有很好的潤腸通便功能。核桃：核桃仁除了潤腸通便外，還有補(bǔ)腎固精、潤肺定喘之功能。柚子、葡萄柚：午、晚飯后，吃半個(gè)柚子或一...
談起室內(nèi)環(huán)境污染，大家馬上聯(lián)想到氨氣、苯、甲醛等的危害。但如果有人告訴您“電磁輻射污染”也很危險(xiǎn)、很可怕，可能很多人就不能理解了。電磁輻射污染，又稱電子霧污染、...
意大利研究人員發(fā)現(xiàn)，攝入高碳水化合物類食物可能增加女性罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。研究團(tuán)隊(duì)對15171名男性和32578名女性發(fā)放飲食調(diào)查問卷。研究成果發(fā)表在美國《內(nèi)科學(xué)...
夏季多汗似乎是再自然不過的事，但有些人出汗多得出奇，衣服總是滲著鹽漬。這時(shí)就該想到疾病的可能：糖尿病 出汗多是糖尿病的病癥之一。當(dāng)患者并發(fā)自主神經(jīng)病變時(shí)就會...
從古代醫(yī)典的有關(guān)記載中可以看出：大蒜具有防治癌癥作用。明朝李時(shí)珍《本草綱目》中就記載：大蒜能“爛痃癖”，治療腹中某些條索結(jié)節(jié)狀疾病；“去蠱毒”，治療肝癌、肝硬化...
立夏以后代表天氣轉(zhuǎn)暖，溫度升高，炎熱的夏季即將到來，此時(shí)，植物繁盛，雨水增多。中醫(yī)理論認(rèn)為，夏季氣候炎熱，五行屬火，與人體五臟中的心相對應(yīng)，也就是說夏季心陽旺盛...
血液中膽固醇含量增高易患冠心病及動脈硬化，早已為醫(yī)學(xué)界所公認(rèn)。一些人特別是老年人為了降低血中膽固醇，往往依賴于藥物，殊不知，某些日常食物同樣有降低膽固醇的作用。...
進(jìn)入夏季，愛美女性又開始新一輪的減肥運(yùn)動。不少人首先砍掉了晚餐，僅以水果充饑。她們認(rèn)為水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質(zhì)，用水果代替正餐，可以無節(jié)制地放心食用...
由于一些孩子把城市小區(qū)里配備的公益性健身器材當(dāng)成了“玩具”；有些父母還帶孩子到健身房，大人練什么孩子也跟著練。因此，近兒童使用健身器材不當(dāng)引起的糾紛不斷增多，甚...
葡萄，其性平，味甘酸，有補(bǔ)益氣血、滋陰生津、強(qiáng)筋健骨、通利小便的功效，患有氣血虛弱、肺肝腎等臟器虛弱而引起的心悸、盜汗、腰腿酸痛、浮腫、小便不利等病癥的人可經(jīng)常...
番茄（即西紅柿）含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素及番茄紅素，而且熱量不高，被公認(rèn)為營養(yǎng)豐富的水果，但應(yīng)生吃還是煮熟了吃才有營養(yǎng)呢？營養(yǎng)師表示，番茄生吃可以保...
腱鞘囊腫以女性和青少年多見，好發(fā)于關(guān)節(jié)或腱鞘附近，腕背、腕掌側(cè)撓側(cè)屈腕肌腱及足背發(fā)病率。慢性損傷使滑膜腔內(nèi)滑液增多而形成囊性疝出或結(jié)締組織粘液退行性變是發(fā)病的重...
許多關(guān)于吃某種油更健康的報(bào)道，無疑容易誤導(dǎo)消費(fèi)者，使之無所適從。其實(shí)動植物油搭配或交替食用，什么油都吃一點(diǎn)才是科學(xué)的，因?yàn)槿吮緛砭褪且环N雜食動物。我們?nèi)粘ｏ嬍持?..
泡腳 每天在睡覺前泡腳對身體很有益處。人的雙腳有很多穴位，用熱水泡腳能刺激這些穴位，從而起到防治神經(jīng)衰弱、加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)功能調(diào)節(jié)的作用。 注意：...
一件寶是中藥黃芪。廚房常備黃芪，用它燒肉、燉雞，不僅富有營養(yǎng)可滋補(bǔ)身體，而且肉爛得快，省火省時(shí)，尤其用它燉牛羊肉，可去除腥臊味。二件寶是白醋。電水壺?zé)_水易產(chǎn)生...
莊子，名周，字子休，宋國蒙（今河南商丘縣東北）人，戰(zhàn)國著名哲學(xué)家。所著《莊子》（又名《南華經(jīng)》）不僅創(chuàng)新和發(fā)展了道家的理論體系，而且在養(yǎng)生學(xué)方面亦有很高的造詣，...
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