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春節(jié)是中國(guó)人隆重的傳統(tǒng)節(jié)日，無(wú)論離家多么遙遠(yuǎn)，天各一方的游子都要與家人團(tuán)聚，共同辭舊迎新。除了吃年夜飯、放爆竹外，在古代還有一個(gè)習(xí)俗，就是全家喝屠蘇酒以防瘟疫，...
學(xué)校開(kāi)始放寒假了，孩子們獨(dú)自在家的時(shí)間多了。但是作為家長(zhǎng)，必須警惕的是，在孩子玩耍時(shí)大人們更要關(guān)注他們的健康和安全。冬季患上空調(diào)病： 屋內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)不利于孩子...
有資料顯示，在我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日春節(jié)前后，老年人發(fā)生心腦血管病的幾率比平時(shí)高許多。專(zhuān)家認(rèn)為，除了寒冷氣溫會(huì)促使中風(fēng)、心臟病發(fā)病率增加外，"節(jié)日"本...
男女有別體現(xiàn)在很多方面。中國(guó)民間有句古話(huà)叫：男靠吃女靠睡，強(qiáng)調(diào)的就是男女養(yǎng)生各有側(cè)重點(diǎn)。 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授解釋?zhuān)袑訇?yáng)，女屬陰，動(dòng)則生陽(yáng)...
夜生活、網(wǎng)絡(luò)生活、空調(diào)生活、塑身生活、排毒生活，防曬生活……這些時(shí)髦的生活方式正在影響越來(lái)越多的都市人。然而，時(shí)髦的并不就是健康的。 人類(lèi)的健康與壽命...
1.黑眼圈 一早起來(lái)，發(fā)現(xiàn)眼圈黯沉發(fā)黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，容易反映血液顏色。想想近是否壓力過(guò)大或過(guò)度疲勞。支配...
專(zhuān)家指出，顏色過(guò)于鮮艷的橙子很可能是染了色的。 據(jù)了解，染色橙子往往在進(jìn)貨時(shí)就被上了色。染色橙子肯定對(duì)身體有害，染色劑中的有害物質(zhì)需要一定時(shí)間才能完全...
古往今來(lái)，延年益壽一直是人們的不懈追求。從徐福受秦始皇之托，東渡扶桑尋找長(zhǎng)生不老靈丹妙藥，到《紅樓夢(mèng)》中賈敬誤食自制仙丹一命嗚呼，可謂舉不勝舉。白居易《海漫漫》...
久居都市的人們崇尚健康生活方式，渴望回歸自然，于是芳香的花草逐漸風(fēng)行。或是著迷于它芬芳宜人的香氣，或是用它調(diào)理身體，或是在悠然的下午，沖泡一壺花草茶，品濃香馥郁...
碘存在于自然界中，人們主要從飲水、糧食、蔬菜和周?chē)h(huán)境中攝取。由于年齡和生理上的差別，4歲以下的嬰幼兒每天需碘量為70微克，成年人平均每天需150微克，孕婦和乳...
萬(wàn)物蔬菜養(yǎng)生寶，飲食多樣經(jīng)君調(diào)。 白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效。 蘿卜消食開(kāi)脾胃，蘑菇抑制癌細(xì)胞。 清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好。 韭菜溫中開(kāi)胃口，...
草枯樹(shù)干，鳥(niǎo)徙獸藏，冬季是萬(wàn)物休養(yǎng)生息的季節(jié)。《史記》云：夫春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，此天道之大經(jīng)也。冬季養(yǎng)生，我們自然要天人合一，順天而行，既要借助自然之勢(shì)，順天而...
粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經(jīng)熬曬而成的結(jié)晶，即天然鹽，能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，還可以軟化污垢、去...
嚴(yán)冬季節(jié)，人體的基礎(chǔ)代謝和一切生理活動(dòng)都需要更多的熱能來(lái)維持。同時(shí)，冬天又是“收藏”之季，進(jìn)入機(jī)體的養(yǎng)分容易被吸收，貯存于內(nèi)，為來(lái)年的“春生夏長(zhǎng)”做好準(zhǔn)備。因此...
俗話(huà)說(shuō)：人老先老兩端，上端為頭(腦)，下端為足。故保健從頭開(kāi)始，強(qiáng)身始于足下。按中醫(yī)理論和實(shí)踐，人的內(nèi)臟、五官、四肢等，在面部、耳部、足部都有相對(duì)應(yīng)的穴位分布，...
在寒冷的冬日里，身體需要更多熱量，而雞蛋加牛奶的搭配會(huì)使進(jìn)食者很快饑餓。牛奶和雞蛋都是高蛋白食物，能供給身體組織結(jié)構(gòu)的養(yǎng)分，但不能補(bǔ)充體內(nèi)碳水化合物的能量，進(jìn)食...
糖尿病以多飲、多食、多尿、疲乏、消瘦為主要癥狀，屬中醫(yī)消渴證范疇。飲食治療對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)很重要，能控制血糖，降低體重，增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性。糖尿病飲食治療...
民以食為天，食以節(jié)制為佳。中外營(yíng)養(yǎng)學(xué)家都特別強(qiáng)調(diào)應(yīng)當(dāng)節(jié)制飲食。節(jié)制飲食有益于健康長(zhǎng)壽。如果經(jīng)常暴飲暴食，則會(huì)導(dǎo)致早生病、早衰老、早死亡。早在2000多年前，孔子...
國(guó)際食品包裝協(xié)會(huì)專(zhuān)家認(rèn)為，不粘鍋安全使用溫度應(yīng)不超過(guò)260℃，如果干燒或油溫達(dá)到300℃左右，其薄膜就可能受到破壞，有害成分全氟辛酸胺就會(huì)釋放出來(lái)，而煎炸的溫度...
食物包上保鮮膜，不可使用微波爐烹調(diào)或在蒸籠、電飯鍋中加熱。因?yàn)楸ｕr膜含有干擾內(nèi)分泌的物質(zhì)，會(huì)擾亂人體內(nèi)的荷爾蒙，誘發(fā)疾病。因此，購(gòu)買(mǎi)了保鮮膜包裝的食物后，一回家...
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