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婦女懷孕以后，身體各組織、系統(tǒng)均發(fā)生了一系列生理變化。皮膚上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌又旺盛，因此孕婦必須注意皮膚衛(wèi)生。孕婦潔體時(shí)要講究以下幾個方面： 洗...
冷飲西瓜汁：將西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁機(jī)中打成汁狀，加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻后飲用。本品具有清熱消暑、生津止渴的作用。西瓜翠...
常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽。 “心理平衡”是健康長壽的基石。對于現(xiàn)代都市人來說，誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和長壽。“...
中醫(yī)將喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為“七情”，七情太過或不及，均可影響身心健康導(dǎo)致疾病。因此《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“悲哀憂愁則心動”，“心動則五臟六腑皆搖”。古詩曰：...
進(jìn)入炎夏，祖國醫(yī)學(xué)在保健養(yǎng)生方面認(rèn)為應(yīng)"天人相應(yīng)"，即人體要適應(yīng)自然環(huán)境、季節(jié)氣候的變化，夏天的特點(diǎn)是"熱"，故以&qu...
炎炎夏日，泡上一杯淡茶，慢慢飲用，不僅能提神清心、清熱解暑，而且有助于健身延壽，它的主要作用有： 有助于延緩衰老 茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用，是人體...
桃、李、杏各有不同的營養(yǎng)價(jià)值，還能起到一定的食療作用，但是在食用這3種水果時(shí)都要注意適度。桃“養(yǎng)人”主要是因?yàn)樗臓I養(yǎng)豐富，尤其是含鐵量很高，常吃能夠起到防治貧...
實(shí)驗(yàn)表明，用不同材料所制做的傘，其防紫外線透過率的能力不一樣。如銀膠面?zhèn)悖贤饩€透過率僅為0.01%；白布面?zhèn)阃高^率為0.98%；亞麻布面?zhèn)銥?.17%；花布面...
生姜對胃病患者有益無害很多人都認(rèn)為喝生姜水可以暖胃，在出現(xiàn)胃部不適時(shí)只要喝一碗用生姜熬的水就可以緩解癥狀了。專家認(rèn)為，這種方法偶爾用之，未嘗不可，但不可長期應(yīng)用...
中醫(yī)認(rèn)為，胡椒味辛、性熱、無毒，功能溫中散寒、行氣止痛，適用于中焦寒盛、脘腹冷痛、反胃嘔吐、泄瀉下痢等。胡椒分黑、白兩種。但它們并非是品種不同，而是加工方法不同...
夏季由于易上火等，臉上會出現(xiàn)一些粉刺，極影響美觀，為了防止這討厭的東西在臉上不時(shí)出現(xiàn)，可以這樣做：飲食調(diào)理 多吃蔬菜、水果，少吃油膩辛辣之物，以使大便暢通，...
夏季來臨，不少人又開始琢磨起防曬事宜。除了涂防曬霜，打遮陽傘，你還能想到什么？其實(shí)，簡單有效的補(bǔ)救方法是喝一杯番茄汁。可別小看這一杯番茄汁，它的作用可不小。營養(yǎng)...
人到中年，正是運(yùn)籌帷幄大展鴻圖的時(shí)候，可體質(zhì)和生理功能方面卻處于減退和下降時(shí)期。這一升一降的矛盾，形成了中年人容易患病的特點(diǎn)。所以中年人必須對自己的身體現(xiàn)狀有一...
到了夏天，不少人因?yàn)榕鲁龊苟辉敢饣顒樱行┤松踔霖潏D涼快整日開著空調(diào)。專家認(rèn)為，通常情況下，天熱出汗是人體正常的生理現(xiàn)象，尤其是夏季，“該出汗時(shí)就得出汗”，否...
骨折病人除了在初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，其余時(shí)間里大多沒有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養(yǎng)的飲食就可以了。要注意使...
我國人民很早就發(fā)現(xiàn)了大蒜獨(dú)特的藥用功效。我國民間常用大蒜來預(yù)防感冒、流腦、痢疾等各種傳染病。大蒜有助于降血脂人類的很多疾病都是因?yàn)檠褐兄舅竭^高引起的，許多...
午睡是個養(yǎng)生的好習(xí)慣，雖然時(shí)間短，但卻能起到“四兩撥千斤”的效果。它可在短時(shí)間內(nèi)提升人們的“精氣神”，自然獲益多多。夏天到了，更應(yīng)倡導(dǎo)。祖國醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，養(yǎng)生應(yīng)...
睡眠對人體健康不可或缺。睡眠左右著人體免疫功能，還有助于機(jī)體的代謝。人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的，腎上腺皮質(zhì)激素在黎明前分泌，具有調(diào)節(jié)血...
臨近中、高考，家長們希望多給孩子增加營養(yǎng)，把海參、鱸魚、魚肚等高蛋白食物作為主菜原料。而營養(yǎng)專家認(rèn)為，考生飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，每頓不可吃得過飽、過好，謹(jǐn)防消化不...
“冬吃蘿卜夏吃姜，百病不生顏不老。”這是流傳在我國民間的養(yǎng)生之道。然而，生姜雖然是“容顏不老方”，但不宜過多食用，過多食用甚至?xí)?dǎo)致多種不適癥狀。夏季適當(dāng)吃姜有...
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