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所謂低溫養(yǎng)生，就是讓人體處在一個(gè)相對(duì)低溫的狀態(tài)，以達(dá)到降低細(xì)胞代謝速度的目的。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出“高者其氣壽，下者其氣夭”，就是說(shuō)高處氣溫低，所以住在那里的人壽...
給發(fā)燒或腹瀉病人喝鹽開(kāi)水可減輕病情，用鹽水洗頭可除頭虱。熱姜茶對(duì)治療風(fēng)寒感冒有效。鮮卷心菜搗爛絞汁，略加溫服用，對(duì)治療胃潰瘍、胃炎有效。大蒜有抗菌、消炎和驅(qū)除腸...
現(xiàn)代女性崇尚自然的形體美。如果女性的乳房發(fā)育不良，胸部平坦或乳房萎縮下垂，或手術(shù)后的乳房部分缺損低陷，均會(huì)影響人體美。筆者在日常門診中經(jīng)常遇到一些“太平公主”來(lái)...
胃病：糖能促使胃酸增多，加重疼痛。風(fēng)濕病：多吃糖會(huì)增加體內(nèi)酸性物質(zhì)，促發(fā)風(fēng)濕病癥狀。糖尿病：吃糖過(guò)多會(huì)發(fā)生糖尿病酮中毒。急性傳染病：多糖會(huì)破壞免疫系統(tǒng)，誘發(fā)和加...
你相信嗎？天天洗頭可以增強(qiáng)自信。北京大學(xué)心理學(xué)系主任王壘教授通過(guò)對(duì)幾百名不同性別、年齡、職業(yè)和背景的人士進(jìn)行心理特征研究和洗發(fā)習(xí)慣調(diào)查，再根據(jù)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行分...
豆?jié){中含有的大豆皂甙對(duì)血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。人體中的中性脂肪增加，就會(huì)引起發(fā)胖，發(fā)胖對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝...
人的血壓早晨偏高早晨血壓較高的機(jī)制，可能與晨起迷走神經(jīng)和交感神經(jīng)的興奮轉(zhuǎn)換有關(guān)。晨起爬山，心率加速，排血量劇增，一般收縮壓都會(huì)上升20～50mmg。如果一般人還...
專家指出，對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常活動(dòng)活動(dòng)腳趾確實(shí)能起到健脾養(yǎng)胃的作用。從經(jīng)絡(luò)看，胃經(jīng)是經(jīng)過(guò)腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位。因此，胃腸功能...
很多人認(rèn)為，蹲是一種不雅觀的姿勢(shì)；其實(shí)，蹲的姿勢(shì)與胎兒在子宮內(nèi)的姿勢(shì)非常像，這是人類尋求舒適和庇護(hù)的本能姿勢(shì)。許多老年人不僅不會(huì)蹲，連彎一下腰都?xì)獯跤酢６讜r(shí)，...
黑木耳質(zhì)地柔軟、潤(rùn)滑，吃起來(lái)爽口，可以配成各種菜肴。黑木耳又是補(bǔ)品，是醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)的扶正強(qiáng)壯藥。但患有咯血、嘔血、便血的病人不宜吃黑木耳。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑木耳是天然...
一項(xiàng)針對(duì)青少年抽煙者的研究發(fā)現(xiàn)，從次抽煙開(kāi)始，青少年只需花費(fèi)兩天時(shí)間，就會(huì)對(duì)香煙上癮。據(jù)報(bào)道，小孩子只要在一個(gè)月內(nèi)抽7支香煙，就會(huì)出現(xiàn)對(duì)煙草依賴的癥狀。馬薩諸塞...
英國(guó)專家研究指出，因?yàn)樘O(píng)果富含黃酮類化合物，如果婦女在懷孕期間，每周食用蘋(píng)果超過(guò)4個(gè)，則未來(lái)嬰兒患哮喘的概率會(huì)下降53%；而如果婦女在孕期每周都吃魚(yú)的話，未來(lái)嬰...
冬三月草木凋零，冰凍蟲(chóng)伏，自然界萬(wàn)物閉藏。冬季養(yǎng)生要順應(yīng)體內(nèi)陽(yáng)氣的潛藏，以斂陰護(hù)陽(yáng)為原則。一要少出大汗：冬季屬陰，以固護(hù)陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，...
中年是健康的一道坎人生100年，大體分三個(gè)階段：30歲以前是青少年，60歲以后是老年，中間一段就是中年。中年是發(fā)病率和得病率增加快的30年，特別是40歲是道坎。...
飯前吃水果，只要不是特別酸澀的水果均可。這時(shí)吃水果有利于填充胃，產(chǎn)生飽感，減少下一餐的食量，對(duì)控制體重為有利。進(jìn)餐時(shí)吃水果，把它當(dāng)成菜肴的原料，或者作為一道餐后...
中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”，“腎開(kāi)竅于耳”，“腎司二便”，“腰為腎之府”...
初生嬰兒在饑餓疼痛、尿褲子或不適時(shí)，會(huì)張嘴啼哭。對(duì)于這種啼哭，多數(shù)父母會(huì)采用撫慰方式讓小兒止哭。但是，隨著年齡增長(zhǎng)，小孩啼哭往往摻雜了更為復(fù)雜的因素，如需求不能...
豌豆中的因子（鉀／鈉比值）大大超過(guò)具有降壓作用的界定范圍。現(xiàn)代食療專家贊譽(yù)豌豆為“降壓豆”。豌豆所含的胡蘿卜素、維生素t、維生素以及維生素等成分的量都較高，這對(duì)...
國(guó)內(nèi)外病理學(xué)研究表明：經(jīng)常飲食過(guò)飽，不僅會(huì)使消化系統(tǒng)長(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)度，導(dǎo)致內(nèi)臟器官過(guò)早衰老和免疫功能下降，而且過(guò)剩的熱量還會(huì)引起體內(nèi)脂肪沉積，引發(fā)“富貴病”和“文明...
時(shí)下，才炸好的油條、剛出鍋的豆?jié){、熱騰騰的稀飯被直接裝到塑料袋里外賣是非常普遍的事。等顧客吃完之后，商家再把碗上的塑料袋拿下來(lái)，也不用水刷洗，再套上個(gè)新塑料袋就...
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