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隨著人們生活水平的提高，人們的飲食方式、飲食習(xí)慣也在不斷變化，各種美味食品已悄然進(jìn)入百姓人家。燒烤類食品因其味道鮮美，風(fēng)味獨(dú)特，備受消費(fèi)者的青睞。但是，在燒烤類...
英國(guó)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，“眼袋”是人體脂肪代謝功能障礙的表現(xiàn)。“眼袋”顯著的人大多患有家族性高血脂癥，其中51%的人同時(shí)存在動(dòng)脈硬化癥。醫(yī)學(xué)專家指出，凡有“眼袋”的人...
看電視好，還是讀書好？如何安排好看電視和讀書的時(shí)間？自從電視機(jī)普及以后，人們對(duì)于它們的利弊一直爭(zhēng)論不休。電視的圖像直觀，富有動(dòng)態(tài)感、立體感，新聞時(shí)效性強(qiáng)，不受文...
少吃反季節(jié)水果 購(gòu)買水果時(shí)應(yīng)當(dāng)季水果，每次買的數(shù)量不要太多，水果儲(chǔ)存時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。反季水果多為人工催熟，可能會(huì)含有某些激素，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育不利。吃...
魚，在人們的餐桌上是必不可少的。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為吃魚要講究對(duì)癥，對(duì)癥吃“魚”，它的食用和醫(yī)用價(jià)值才能顯現(xiàn)出來。1.鯉魚：加生姜、糯米一起燉，有溫胃的作用。2.泥鰍：與...
絕大多數(shù)人都知道睡眠的重要性。但是睡眠為什么對(duì)人們?nèi)绱酥匾目茖W(xué)道理在哪里，恐怕就沒有幾個(gè)人能夠說得清楚了。了解睡眠生理，對(duì)提高人們的睡眠質(zhì)量大有幫助。睡眠...
二手煙,又稱環(huán)境煙和被動(dòng)吸煙，是指吸煙者呼出或在吸煙過程產(chǎn)生的煙，含有無數(shù)有害或致癌的化合物。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界約有7億兒童（約占50%）在遭受二手煙的侵害。即使所...
美國(guó)威斯康星州醫(yī)院和哈佛公共健康學(xué)校的研究人員發(fā)現(xiàn)，自來水加入的殺菌劑——漂白粉，會(huì)釋放出活性氯，長(zhǎng)期飲用帶活性氯的自來水，就有可能誘發(fā)膀胱癌和直腸癌，致癌因素...
很多中年女性都弄不明白：“我平時(shí)吃得不多，為什么還會(huì)胖呢”。的確，肥胖是綜合因素造成的。在一生當(dāng)中，人體要經(jīng)歷兒童、青年、中年、壯年、老年幾個(gè)階段。在正常情況下...
烏梅 氣味芬芳，口感酸甜可人。 小火煮40分鐘后，加入桂花、白糖，放涼后便成為桂花烏梅汁。汁色烏，氣味芬芳，口感酸甜可人。 干烏梅中藥房有售。煮時(shí)注意用小火，桂...
女性常吃紅酒燉蘋果可活血化瘀，對(duì)女性生理期腹痛也有療效。另外紅酒也是極好的美容佳品。做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋...
研究者共進(jìn)行了兩個(gè)實(shí)驗(yàn)。一是探究社會(huì)交往水平與智力的關(guān)系，其中社會(huì)交往水平的評(píng)估主要是看參與者每周與朋友、鄰居或親戚們打電話和見面的次數(shù)。智力是通過一個(gè)小型的智...
老百姓通常所說的頸椎病其實(shí)并不是一個(gè)病，而是一組病。這組病的病因差不多，預(yù)防的方式也相似，但治療方法截然不同。頸椎病大都由老年性退變引起，在50歲以上的老年人中...
改變的辦法很簡(jiǎn)單，使用維生素片，對(duì)任何原因的口苦癥都有效。維生素片的用法是每天三次，每次2-3片，放舌下含化。一般說來，輕度的口苦只要服藥2-3次就可消失。即使...
有氧運(yùn)動(dòng)是有節(jié)奏的重復(fù)性、低阻力、動(dòng)力型運(yùn)動(dòng)，是一種人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說，在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡...
《素問·生命全形論》云：“人以天地之氣生，四時(shí)之法成。”意思是人的生長(zhǎng)生存依賴于天地的環(huán)境和四季的氣候。《素問·六節(jié)臟象論》又云：“天食人以...
川貝也稱川貝母，是一種相對(duì)來說比較昂貴的中藥材，這一味藥往往比一副湯藥還貴。在冬天比較干燥的時(shí)候，有人出現(xiàn)感冒、咳嗽等癥狀后，就用川貝煮梨吃。川貝雖然有滋陰潤(rùn)肺...
男人作為家庭和社會(huì)的支柱，容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎(chǔ)。不過，在營(yíng)養(yǎng)素的需求上，男女卻存在一定區(qū)別。番茄紅素、鋅和維生素是男性需要的營(yíng)養(yǎng)...
立春是一年二十四節(jié)氣之首，它標(biāo)志著春天從這一天開始。過了立春，萬物開始復(fù)蘇，大地生機(jī)萌動(dòng)，草木開始萌芽，農(nóng)人也開始了耕種的準(zhǔn)備，一年四季從此開始。◇立春的特點(diǎn)在...
蓮藕微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，其藥用價(jià)值相當(dāng)高，是老幼婦孺的上好食品和滋補(bǔ)佳品。蓮藕含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、維生素、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)素及...
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